简介：
精油到底有什么好处？看完这篇你就全懂了 近几年，精油越来越受到都市人的喜爱。无论是在美容院还是在家里，用精油配合手法已经成为很多人放松身心、保养皮肤的方式。今天我们就来精油的那些事儿，告诉你它为什么这么受欢迎。 什么是精油？ 简单来说，精油就是将植物提取的精油与基础油按比例稀释后，
近几年，精油越来越受到都市人的喜爱。无论是在美容院还是在家里，用精油配合手法已经成为很多人放松身心、保养皮肤的方式。今天我们就来精油的那些事儿，告诉你它为什么这么受欢迎。
简单来说，精油就是将植物提取的精油与基础油按比例稀释后，通过的手法将其渗透到皮肤中。不同于普通，精油不仅能放松肌肉，还能通过精油的特定功效达到美容养颜、等多种。
常见用于的精油有薰衣草、茶树、玫瑰、柠檬等，每种精油都有其独特的功效。比如薰衣草精油有助于缓解焦虑，而茶树精油则对控油祛痘很有帮助。
1. 缓解肌肉酸痛：长期伏案工作的人经常会感到肩颈僵硬，精油能有效放松肌肉，促进循环。
2. 质量：薰衣草、洋甘菊等精油的安神，配合轻柔的手法，可以帮助入睡困难的人获得更好的睡眠。
3. 美容护肤：很多精油都有抗氧化、提亮肤色的功效。定期做精油，能让皮肤看起来更有光泽。
4. 减轻压力：现代人工作压力大，精油时散发的芳香能让人放松心情，暂时忘却烦恼。
5. 促进新陈代谢：本身就能加快循环，再加上精油的辅助，能帮助身体，改善代谢。
去美容院做当然好，但其实在家也可以享受精油的乐趣。这里分享几个小技巧：
首先，要选择适合自己肤质和需求的精油。皮肤敏感的人好先在手腕内侧做个小测试。将精油与基础油按1-2%的比例稀释，椰子油、甜杏仁油都是的选择。
时力度要适中，不要太用力。可以先把手搓热，再涂抹精油，从下往上、从内往外打圈。面部5-10分钟就够了，身体部位可以适当延长时间。
注意避开眼周和伤口处。后可以喝杯温水，帮助身体代谢。
虽然精油好处多多，但也要注意以下几点：
孕妇、高血压患者、癫痫患者等特殊人群要谨慎使用精油，好先医生。
使用前一定要做好过敏测试，特别是皮肤敏感的人。如果出现红肿、瘙痒等情况要立即停止使用。
精油要避光保存，开封后好在6个月内用完。不要直接涂抹纯精油在皮肤上，必须稀释。
选择精油时要认准正规品牌，不要贪图便宜购买劣质产品。好的精油虽然价格较高，但和性都有。
Q：精油多久做一次比较好？
A：一般建议每周1-2次，过度反而可能对皮肤造成负担。
Q：精油后需要洗脸吗？
A：如果是面部，可以用温毛巾轻轻擦拭，不需要刻意用洗面奶清洗，让精油充分吸收。
Q：精油能吗？
A：精油可以促进循环和淋巴代谢，但要配合健康的饮食和运动才能达到更好的。
精油是一种的放松方式，既能保养皮肤，又能缓解压力。只要掌握正确的方法，注意事项，每个人都能享受它带来的好处。不妨今晚就试试看，给自己一个放松的时刻吧！
