简介：
洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了 每次刷牙的时候，牙龈总是出血？牙齿表面总是有一层黄黄的污渍？这可能是在提醒你：该洗牙了。今天我们就来这个看似简单却很重要的话题。 为什么牙齿需要定期清洗？ 即使每天认真刷牙，很多地方还是刷不干净。时间久了，牙齿表面的牙菌斑会慢慢变成牙结石。这些牙结石就
每次刷牙的时候，牙龈总是出血？牙齿表面总是有一层黄黄的污渍？这可能是在提醒你：该洗牙了。今天我们就来这个看似简单却很重要的话题。
即使每天认真刷牙，很多地方还是刷不干净。时间久了，牙齿表面的牙菌斑会慢慢变成牙结石。这些牙结石就像给牙齿穿上了一件"硬外套"，刷牙根本刷不掉。牙结石不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，的还可能引起牙齿松动。
洗牙不是用刀刮，也不是用锉子磨。的洗牙是使用超声波仪器，通过高频振动把牙结石震碎，然后用喷水冲洗掉。整个过程不会损伤牙齿，可能会有轻微的不适感，但一般不会很疼。洗完之后，医生还会给牙齿做个抛光，让牙齿表面更光滑，不容易再堆积牙菌斑。
这是个常见的误解。洗完牙觉得牙缝变大，其实是因为之前牙缝被牙结石填满了。洗掉牙结石后，牙缝了本来大小，所以才会觉得变大了。这不是洗牙造成的，相反，如果不洗掉这些牙结石，牙齿可能会因为牙龈萎缩而出现更大的缝隙。
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还要看个人情况：
- 平时刷牙习惯好的人可以6-12个月一次
- 吸烟、爱喝茶或咖啡的人可能需要3-6个月一次
- 戴牙套的人建议3-6个月洗一次
- 孕妇在孕期前3个月好洗一次牙
洗完牙当天，建议避免吃太冷、太热或者颜色深的食物。如果洗牙后有轻微敏感是正常的，一般1-2天就会消失。洗牙不是一劳永逸的，回家后还是要坚持好好刷牙，使用牙线清洁牙缝，这样才能保持洗牙的。
以下几类人更应该重视定期洗牙：
- 刷牙时经常牙龈出血的人
- 牙齿表面有明显色素沉着的人
- 口臭明显的人
- 牙齿排列不整齐的人
- 长期吸烟、喝浓茶或咖啡的人
误区一：洗牙伤牙齿。的洗牙操作不会损伤牙釉质，超声波只是震动牙结石。
误区二：洗牙能美白牙齿。洗牙只能去除外源性色素和牙结石，牙齿本来颜色，不是真正意义上的美白。
误区三：洗牙很疼。大多数人洗牙只有轻微不适，敏感体质或者牙结石的人可能会有一些酸痛感。
一定要选择正规医疗机构，看医生是否有执业医师资格证。的医生会先检查口腔情况，根据个体差异调整洗牙方案。不要贪图便宜去不正规的地方洗牙，不的操作可能会伤害牙龈。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分，定期洗牙是维护口腔健康的重要手段。不要等到牙齿出问题了才想起洗牙，养成定期检查的习惯，才能拥有一口健康的好牙。
