牙痛怎么办？6种科学缓解方法帮你快速止痛

牙痛怎么办？6种科学缓解方法帮你快速止痛

半夜被牙痛惊醒，疼得睡不着觉？吃火锅时突然牙齿酸软到不敢咀嚼？这可能是90%成年人都经历过的崩溃瞬间。牙痛从来不会挑"好时机"，但掌握正确的应对方法能让你少受罪。

为什么牙齿会突然疼痛？

当牙齿表面的保护层被时，冷热刺激或细菌就会直接刺激牙神经。就像手指被划伤后碰到盐水会疼一样，牙齿内部的神经末梢对刺激特别敏感。常见的诱因包括蛀牙、牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等，连冷水漱口都可能引发剧痛。

应急处理：快速止痛的3个妙招

1. 盐水漱口：用温水溶解半勺食盐，含漱30秒后吐出。盐水能减少牙龈肿胀，暂时降低神经敏感度。
2. 冷敷脸颊：用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温会使血管收缩，减轻炎症带来的胀痛。
3. 按压合谷穴：拇指和食指并拢时肌肉高点处，用另一只手的拇指用力按压1分钟，这个中医止痛穴位对牙痛有缓解作用。

这些常见方法其实有风险

很多人牙痛时习惯咬花椒、含高度白酒，甚把止痛药直接放在牙龈上。这些做法可能暂时麻痹神经，但会刺激口腔黏膜，加重炎症。更不要随意使用抗生素，不对症的用药可能掩盖病情，导致后续治疗更复杂。

必须就医的5种危险信号

• 持续超过24小时的剧烈疼痛
• 伴随面部肿胀或发烧
• 牙龈冒出白色脓包
• 牙齿明显松动或断裂
• 疼痛放射到同侧头部

不同牙痛的治疗方案

蛀牙疼痛：浅层龋齿只需简单补牙，深层感染可能要做根管治疗。
智齿发炎：先后评估是否需拔除，阻生智齿越早处理越快。
牙龈脓肿：需要医生切开排脓，配合抗菌治疗。
牙齿隐裂：轻微裂纹可用树脂修复，裂痕可能需要牙冠保护。

长期预防比临时止痛更重要

每天刷牙时用牙线清洁牙缝，每半年洗牙清除牙结石。少吃粘性甜食，避免用牙齿开瓶盖等危险动作。特别提醒孕前女性做好口腔检查，孕期激素变化易引发牙龈问题。

牙齿问题不会自愈，就像不会有人等着伤口自己结痂。及时处理小问题，才能避免发展成需要花大价钱治疗的大问题。如果现在正受牙痛困扰，建议记录疼痛特点和发作时间，这些信息能帮助医生更快找到病因。