儿科医生分享：孩子感冒发烧的5个家庭护理要点

儿科医生分享：孩子感冒发烧的5个家庭护理要点

近天气忽冷忽热，儿科门诊里咳嗽、流鼻涕的小朋友又多了起来。很多家长一遇到孩子发烧就慌了神，半夜跑急诊的情况不在少数。其实大部分儿童感冒发烧可以在家观察护理，今天我们就来家长需要掌握的5个实用方法。

一、体温升高别急着吃退烧药

很多家长看到体温计显示38℃就马上给孩子喂退烧药，这是常见的误区。体温是身体感染的防御机制，38.5℃以下且孩子精神好时，建议优先物理降温：用温水（不是酒精或冰水）擦拭颈部、腋窝等部位，同时少量多次饮用温水。当体温超过38.5℃或孩子明显不适时，再按照医嘱使用退烧药。

二、这些症状需要及时就医

虽然80%的儿童发热是自限性病毒感染，但出现以下情况要立即就诊：3个月以下婴儿发热；持续高烧超过3天；出现抽搐、呼吸急促、嗜睡或烦躁不安；皮肤出现紫红色瘀斑；呕吐腹泻导致尿量明显减少。特别提醒家长，不要自行给孩子服用抗生素，这可能导致耐药性。

三、饮食调理比吃药更重要

生病期间孩子胃口差是正常现象。准备易消化的食物如粥、面条时，可以加入少量切碎的蔬菜和肉类。避免强迫进食，但要水分摄入，适当补充含电解质的口服补液盐。咳嗽期间少食甜腻食物，喉咙痛时可以尝试温凉的流质食物。

四、居家环境这样安排

保持房间温度22-24℃为宜，每天通风2-3次，避免冷风直吹。湿度控制在50%-60%能缓解鼻塞，可用加湿器（需每日清洗）。让孩子穿着透气吸汗的棉质衣物，发热时不要捂汗。如果家里有二胎，建议适当隔离，餐具毛巾分开使用。

五、期护理决定病程长短

退烧后1-2天是身体关键期，不要马上送幼儿园或剧烈运动。观察是否有反复发热、耳朵痛（可能中耳炎）或跛行（警惕心肌炎）。这个阶段可适当补充维生素C丰富的水果，但不必刻意吃补品。如果孩子病后出现注意力不集中、食欲持续低下，建议复诊评估。

后提醒各位家长，儿科疾病有季节性特点：春秋季多呼吸道疾病，夏季注意肠道病毒感染，冬季要当心流感。平时通过合理饮食、规律作息和疫苗接种来增强抵抗力，比临时抱佛脚更重要。关于儿童常见病的具体用药剂量和护理细节，建议定期与社区儿科医生保持沟通。