儿科医生告诉你：如何科学照顾0-3岁宝宝的日常健康

儿科医生告诉你：如何科学照顾0-3岁宝宝的日常健康

每当家里迎来新生命，新手总是既兴奋又手忙脚乱。孩子的每一声咳嗽、每一次发烧都牵动全家人的心。作为家长，了解一些基础的儿科知识，能帮助孩子少生病，即使生病了也能从容应对。今天就来0-3岁宝宝的日常护理要点。

新生儿护理：这些细节别忽视

刚出生的宝宝尤其娇嫩，需要特别细致的照顾。首先是喂养问题，母乳是佳选择，它不仅能营养，还能增强宝宝的免疫力。如果母乳不足，选择配方奶粉时要注意分段，0-6个月选用1段奶粉。

很多家长对宝宝的脐带护理感到紧张。其实很简单，每天用碘伏轻轻擦拭脐带根部，保持干燥即可。一般1-2周后会自然脱落，千万不要强行撕扯。

睡眠方面，新生儿每天要睡16-20小时。注意让宝宝仰卧睡觉，避免窒息风险。枕头在1岁前都不建议使用，柔软的床上用品也要尽量减少。

常见小毛病，家长别慌张

6个月后的宝宝从母体带来的免疫力逐渐减弱，开始容易生病。发烧是常见的问题之一。38.5℃以下通常不需要退烧药，物理降温即可。超过38.5℃可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬，但一定要按体重计算剂量。

腹泻也是婴幼儿常见问题。遇到这种情况，重要的是防止脱水。可以购买口服补液盐，少量多次喂服。如果出现精神差、尿量明显减少等症状，要及时就医。

湿疹困扰着很多宝宝。轻度的湿疹做好保湿就能缓解，选择无香精的婴儿专用润肤霜，每天涂抹3-5次。时要及时看医生，不要自行使用激素药膏。

疫苗接种，为健康保驾护航

预防永远比治疗更重要。我国现行的免疫规划疫苗包括乙肝疫苗、卡介苗、脊髓灰质炎疫苗等，这些都是一类疫苗，接种。还有一些二类疫苗，如13价肺炎疫苗、五联疫苗等，需要自费，家长可以根据实际情况选择。

接种疫苗后，少数宝宝会出现接种部位红肿、低热等情况，这属于正常反应，一般1-2天就会消退。如果出现高热、持续哭闹等异常情况，要及时接种单位。

建议家长准备一个疫苗接种本，记录每次接种的疫苗名称和时间，避免漏种或重复接种。

营养补充，不是越多越好

很多家长担心孩子缺这缺那，盲目补充各种营养素。其实对大多数健康宝宝来说，只需要在医生指导下补充维生素D即可。早产儿或特殊情况的宝宝可能需要补充铁剂等，这要遵医嘱。

辅食添加也要科学。6个月左右开始添加，从强化铁的米粉开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。每引入一种新食物要观察3-5天，确认没有过敏反应再添加下一种。

1岁以内的宝宝不要吃蜂蜜、整颗坚果、果冻等高风险食物，避免窒息危险。盐、糖等调味品也要尽量避免，让宝宝习惯食物原本的味道。

发育监测，早发现早干预

每个宝宝的发育节奏不同，但大运动发育是有规律可循的。一般来说3个月会抬头、6个月会坐、8个月会爬、1岁左右会走。如果明显落后，要及时就医评估。

语言发育同样重要。1岁左右会有意识地叫爸妈，2岁能说简单句子。如果2岁还不会说话，建议到儿童保健科就诊。现在的早期干预，关键是要及时发现。

定期体检不能少。0-1岁建议每月一次，1-2岁每3个月一次，2-3岁每半年一次。通过医疗机构的体检，可以了解孩子的生长发育情况。

养育孩子是场持久战，需要父母的耐心和细心。记住，孩子的大多数不适都是暂时的，保持理性观察，必要时寻求帮助，这才是科学的育儿之道。