近在后台收到不少读者留言："医生说我面部凹陷显老，推荐做填充手术，这到底靠不靠谱？"作为在医美行业待了十年的老编辑，今天就用直白的话，和大家这个让无数人心动又犹豫的项目。

记得上周遇到个28岁的设计师小林，她说照镜子总觉得脸颊凹陷特别显疲惫，打玻尿酸维持时间太短，想找个更持久的方法。这种情况就很适合我们接下来要说的——自体脂肪填充。

一、填充手术到底分哪几种？

现在市面上主流的填充方式就两种：

1. 玻尿酸填充：像打针一样方便，午休时间就能做，能维持6-18个月。适合想短期改善或者次尝试的人。
2. 自体脂肪填充：从大腿或腰腹抽脂，经过处理再注射到面部。存活下来的脂肪能长期保持，但需要1-2周期。

有个容易混淆的概念要提醒：、埋线提升这些不算填充手术，它们是另一种抗衰方式。

二、哪些部位适合做填充？

根据临床数据统计，做得多的是这三个部位：

• 太阳穴（改善头包脸）
• 面颊（解决凹陷显老问题）
• 法令纹（瞬间年轻5岁的关键）

不过要注意！额头和鼻梁虽然也能填，但对医生技术要求更高，新手医生容易做得不自然。

三、问题上必须知道的4件事

大家关心的问题，我总结成几个要点：

1. 选对机构：必须是正规医疗美容机构，生活美容院都没有资质做。

2. 看医生资质：少要有《医师资格证书》和《医疗美容主诊医师证》。

3. 术前沟通：靠谱的医生会详细询问病史，高血压、糖尿病等患者可能要谨慎。

4. 材料选择：玻尿酸要选药监局批准的品牌，别贪便宜用不明注射物。

四、期到底有多久？

根据做的项目不同：

有个小窍门：做完前三天可以冰敷，能减轻肿胀感。睡觉记得垫高枕头。

五、关于的真心话

很多人关心"能维持多久"，这个要看具体情况：

• 玻尿酸会随时间慢慢代谢，体质不同速度不同
• 自体脂肪存活率因人而异，一般在30%-70%之间

重要提示：千万别相信"一次填充终身有效"的宣传，这不符合医学常识。

写在后

每次写这类科普都特别感慨，医美是把双刃剑。它能快速改善外貌焦虑，但也要理性看待。如果决定要做，记住三个原则：选正规机构、找医生、做好术后护理。

后啰嗦一句：面部填充适合改善凹陷和轮廓，但别指望它能解决所有衰老问题。保持合理预期，才能收获满意的。