简介：
下垂矫正怎么做？5种改善方法+真实分享 生完孩子后胸部下垂得像空口袋？后缩水还下移？别担心，这是很多女性都会遇到的烦恼。今天就和大家下垂那些事，告诉你哪些方法真的能改善，哪些是智商税。 为什么会下垂？这3个原因常见 首先我们要知道，下垂不是病，是正常的生理现象。就像皮肤会松弛一样，随着年龄
生完孩子后胸部下垂得像空口袋？后缩水还下移？别担心，这是很多女性都会遇到的烦恼。今天就和大家下垂那些事，告诉你哪些方法真的能改善，哪些是智商税。
首先我们要知道，下垂不是病，是正常的生理现象。就像皮肤会松弛一样，随着年龄增长，支撑的韧带和皮肤弹性都会减弱。常见原因有：怀孕哺乳时胀大导致皮肤拉伸；快速导致脂肪流失；还有随年龄增长的胶原蛋白流失。
对着镜子做个简单测试：乳头位置低于下皱襞就是下垂。根据程度分为：轻度（乳头与下皱襞平行）、中度（乳头低于下皱襞1-3cm）、重度（乳头低于下皱襞超过3cm）。程度不同，适合的方法也不同。
1. 运动锻炼：适合轻度下垂，推荐俯卧撑、哑铃飞鸟等，能锻炼胸肌让看起来更挺拔。但要注意，运动不能让已经松弛的皮肤弹性。
2. 医美仪器：射频、等能刺激胶原蛋白新生，适合皮肤轻微松弛的情况。需要3-5次治疗，能维持1年左右。
3. 提升：用可吸收线把下垂组织提拉固定，创伤小快。但维持时间较短，一般1-2年，适合不想做手术的人群。
4. 假体：在植入假体的同时调整位置，适合同时想改善大小和下垂的人。要选择合适大小的假体，过大会加重下垂。
5. 悬吊术：通过手术去除多余皮肤，重新固定组织。明显且持久，适合中重度下垂，但会留下一定疤痕。
女士，32岁，哺乳后中度下垂。选择假体+悬吊术联合方案，术后饱满挺拔，乳头位置回到正常高度。术后3个月疤痕逐渐变淡，能正常穿泳衣和低胸装。
1. 一定要选择正规医疗机构，查看医生资质
2. 手术都有风险，充分了解可能的并发症
3. 期要穿塑身衣1-3个月
4. 哺乳期结束后建议等待6个月再手术
平时可以这样做来延缓下垂：穿戴合适的内衣，避免剧烈运动时不穿运动内衣；洗澡时用温水交替冲洗胸部；适当补充胶原蛋白；控制体重避免忽胖忽瘦。
后提醒大家，任何医美项目都要理性看待，不要盲目追求。选择适合自己情况和预算的方案，才能。如果拿不定主意，建议先找医生面诊评估。
