皮肤科医生不会告诉你的5个护肤，很多人条就踩雷了

皮肤科医生不会告诉你的5个护肤，很多人条就踩雷了

近在后台收到不少粉丝留言：明明每天勤勤恳恳护肤，脸上的痘痘、色斑却越来越。作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天必须掏心窝子和大家，那些皮肤科诊室里医生没空细说的护肤。

一、洗脸过度等于毁脸

早上用洗面奶，中午用清洁仪，晚上还要卸妆油+洗面奶双重清洁？皮肤科门诊数据显示，70%的敏感肌都是"洗"出来的。健康皮肤表面有层天然皮脂膜，过度清洁会这层保护屏障。建议干皮早晨用温水洗脸，油皮也尽量选择氨基酸类洁面。

二、面膜不能天天敷

去年有个姑娘每天敷三片面膜，结果来就诊时整张脸泛红脱屑。皮肤科摇头说："这是典型的过度水合皮炎"。面膜就像皮肤的大餐，每周2-3次足够，尤其是功效型面膜更要控制频率。记住：皮肤也需要"消化吸收"的时间。

三、防晒是便宜的抗老投资

在皮肤科工作十年的护士长有个习惯：阴天也要涂防晒。紫外线中的UVA能穿透玻璃，造成胶原蛋白断裂。研究表明，坚持防晒的人比同龄人皱纹出现晚8-10年。选防晒记住三点：SPF30+、PA+++、每3小时补涂一次。

四、痘痘千万别乱挤

上周接诊的大学生，自己挤痘导致面部感染，现在留下性凹陷疤痕。皮肤科医生划重点：三角区的痘痘尤其危险，可能引发颅内感染。正确的做法是外用维A酸类药膏，配合红蓝光治疗，时要及时就医。

五、护肤品不是越贵越好

医院皮肤科做过对比实验：某精华和普通医用保湿霜在基础保湿上相差不到5%。真正有效的成分往往很朴实，比如神经酰胺修复屏障、烟酰胺美白提亮。关键要看清成分表前五位，别为品牌溢价买单。

皮肤问题什么时候该看医生？

当出现这些情况别犹豫：
1. 痘痘反复发作超过3个月
2. 色斑颜色突然加深或扩大
3. 皮肤不明原因红肿痒持续1周
4. 涂抹护肤品时有明显刺痛感
正规医院皮肤科挂号费也就十几块钱，比买无效护肤品划算多了。

后说句掏心窝子的话：皮肤是身体的镜子，熬夜、压力大、饮食不规律都会写在脸上。与其花大价钱买贵妇护肤品，不如先把作息调规律。如果这篇内容帮到了你，欢迎转发给总是护肤踩坑的闺蜜。