简介：
为什么要定期洁牙？给牙齿做个深度SPA的4大理由 前几天闺蜜小雅捂着半边脸来找我，说喝冰奶茶时牙齿酸得受不了。我一看就明白了——她的牙结石都快把牙龈挤变形了。其实很多人不知道，牙齿就像家里的地板，光靠日常刷牙就像用扫帚扫地，而那些顽固的牙菌斑就像地板缝里的陈年污垢，必须定期请"保洁"才行。
前几天闺蜜小雅捂着半边脸来找我，说喝冰奶茶时牙齿酸得受不了。我一看就明白了——她的牙结石都快把牙龈挤变形了。其实很多人不知道，牙齿就像家里的地板，光靠日常刷牙就像用扫帚扫地，而那些顽固的牙菌斑就像地板缝里的陈年污垢，必须定期请"保洁"才行。
我接待过不少白领客户，平时用着电动牙刷、冲牙器全套装备，自信牙齿特别干净。但用探针一检查，牙龈线附近全是黄褐色牙结石。牙齿内侧和牙缝这些"卫生死角"，就像冰箱背面的灰尘，自己再认真也容易忽略。
张医生上周接诊的特别典型：32岁的程序员李先生每天刷牙三次，但洗牙时冲下来的牙结石整整铺满了器械盘。他自己都不敢相信："这些真是我牙齿上的？"
的洁牙设备就像给牙齿做CT，超声波工作头能震碎隐蔽部位的结石，又不会伤到牙釉质。特别是那种藏在牙龈下部的"隐形"，只有医生用特殊器械才能清理干净。
很多人觉得洗牙只是美容项目，其实它的健康价值大得多：
1. 牙龈出血不是小问题。早期牙周炎就像小火苗，及时洁牙能避免发展成"火灾"——牙齿松动。我邻居阿姨就是活例子，年轻时嫌洗牙麻烦，现在60岁已经缺了5颗牙。
2. 口腔细菌会搭"顺风车"进入。有研究表明，牙周炎患者的冠心病发病率比常人高25%。这可不是危言耸听，心血管李每年都定期来我们这洁牙。
3. 糖尿病患者更要重视。牙龈反复发炎会影响血糖控制，这是个恶性循环。上周来的糖尿病患者刘叔，洁牙后血糖居然稳定了不少。
4. 准妈妈要注意。孕期激素变化容易引发牙龈炎，可能会影响胎儿发育。建议备孕时就做好口腔大扫除。
5. 预防口臭直接。90%的口臭源自口腔内细菌分解食物残渣，深层清洁比嚼口香糖管用多了。
次洗牙的朋友难免紧张，其实整个过程比理发还轻松：
躺上牙椅先做个口腔检查，医生会用小镜子"侦查"情况。超声波洁治时会有轻微震动感，遇到敏感部位像有人轻轻挠痒痒。现在都有吸唾管随时吸走水和碎石屑，不用频繁起身漱口。
抛光环节舒服，像用橡皮擦温柔打磨牙齿表面。后涂氟保护就像给牙齿抹护手霜，全程30-40分钟，追两集短视频的功夫就结束了。
特别注意：洗牙后1-2天避免冷热刺激，就像刚美容完的皮肤需要缓冲期。我一般建议顾客带上润唇膏，毕竟长时间张嘴可能会觉得干。
每次都会被问到这些：
「洗牙会让牙缝变大？」——是结石清除后露出了原本被填满的缝隙，就像拆掉乱搭乱建后的消防通道。
「一年洗一次就够了？」——吸烟、喝茶的人好3-6个月一次，就像汽车保养周期要看使用情况。
「洗完牙特别敏感？」——健康的牙根被结石包裹太久，突然暴露需要1-2周适应期，建议使用感牙膏过渡。
记得上周有位网红博主来洗牙，把全过程拍成vlog发在网上，结果评论区炸出好多"同款牙齿问题"。其实现在很多诊所都有舒适化洁牙选项，怕敏感的可以选凝胶麻醉，就像做美甲前涂的底油。
青少年：矫正期间每3个月一次，牙套容易藏污纳垢
上班族：咖啡、红酒爱好者要特别注意色素沉积
中老年：牙龈萎缩更要注意根面清洁
吸烟人群：烟草焦油会加速结石形成
后提醒大家，洗牙不是一劳永逸的。就像再好的护肤品也得定期用，牙齿这个"门面担当"值得你用心养护。下次约会前除了化妆做头发，不妨也给牙齿安排个深度清洁？
