简介：
为什么要坚持每年洗牙？口腔医生洗牙的4个关键问题 每次刷牙都出血？吃苹果总留下血印？这些信号可能提醒你该洗牙了。作为口腔健康的"基础体检"，洗牙早已被卫生组织列入每人每年必做的预防性护理项目。但关于洗牙的谣言从未停止，今天我们就用直白的语言，说清楚洗牙那些事。 洗掉的到底是什么东西？
每次刷牙都出血？吃苹果总留下血印？这些信号可能提醒你该洗牙了。作为口腔健康的"基础体检"，洗牙早已被卫生组织列入每人每年必做的预防性护理项目。但关于洗牙的谣言从未停止，今天我们就用直白的语言，说清楚洗牙那些事。
很多人以为洗牙是刮掉牙齿表面，其实清除的是牙结石——那些用牙刷搞不定的硬化牙菌斑。它们像水垢一样堆积在牙龈边缘，初期是软软的黄白色，时间长了会变成坚硬的黑色。牙结石表面凹凸不平，反而成了细菌滋生的温床。通过超声波的高频震动，医生能震碎这些"石头"，还不会损伤牙釉质。
遇到出血先别慌，健康的牙龈在规范操作下基本不会出血。但长期被牙结石刺激的牙龈往往充血肿胀，就像被木刺扎久了的皮肤。这时洗牙就像拔刺过程，轻微出血反而是炎症消除的开始。通常洗后3天内出血会明显改善，如果持续出血超过1周，就需要排查其他牙周问题了。
有人抱怨洗牙后喝凉水牙齿发酸，这其实是牙龈消肿后的暂时现象。原来被牙结石包裹的牙根暴露在口腔环境中，就像冬天突然脱掉外套会打冷颤。使用含钾的牙膏，1-2周后这种不适就会消失。值得注意的是，如果某个点位持续敏感，可能提示存在楔状缺损等问题。
比起动辄上千的补牙、种牙费用，每年300-500元的洗牙堪称划算的健康投资。早清除1毫米牙结石，就能避免发展为需要龈下刮治的牙周炎。临床数据显示，坚持洗牙的人群，70岁时的平均失牙数比不洗牙者少7-9颗。尤其建议吸烟、喝茶咖啡的人群，每年增加1次洁牙频率。
后提醒：洗牙不是美容项目而是医疗行为，一定要选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构。现在很多口腔诊所支持报销基础洁治，不妨先致电当地医院。保护好这口牙，未来省下的可不止是看牙的钱，更是生活质量。
（文章数据来源：中华口腔医学会《牙周病防治指南》2022年版）
