简介：
为什么你的皮肤越来越差？这5个护肤误区一定要避开 早上起床照镜子，突然发现脸上冒出几颗痘痘，或者皮肤变得暗沉无光，这些情况你可能也遇到过。很多人每天花大量时间护肤，皮肤状况却不见好转，问题到底出在哪里？今天我们就来那些容易被忽视的护肤误区。 误区一：洗脸越干净越好 很多人觉得洗脸一
早上起床照镜子，突然发现脸上冒出几颗痘痘，或者皮肤变得暗沉无光，这些情况你可能也遇到过。很多人每天花大量时间护肤，皮肤状况却不见好转，问题到底出在哪里？今天我们就来那些容易被忽视的护肤误区。
很多人觉得洗脸一定要洗到"咯吱咯吱"响才叫干净，其实这是个的错误观念。过度清洁会皮肤表面的天然保护层，导致皮肤屏障受损。正常情况下，早晚各洗一次脸就足够了，油性皮肤可以中午加一次温和清洁。选择洗面奶时，温和的氨基酸洁面是更好的选择。
现在很流行"叠擦"护肤品，水、精华、乳液、面霜一层又一层。其实护肤不在多，关键要适合。过度叠加反而会增加皮肤负担，可能导致毛孔堵塞。一般来说，基础护肤3-4个步骤就够了：清洁-补水-保湿-防晒。选择护肤品时要考虑皮肤的实际需要，而不是盲目跟风。
很多人认为阴天或者冬天不用防晒，这是对皮肤大的伤害。紫外线中的UVA能穿透云层和玻璃，导致皮肤光老化、色斑、皱纹等问题。防晒是一年四季都要做的功课，建议选择SPF30以上、PA+++的防晒产品，并且要足量使用，每次大概一个硬币大小的量。
适当去角质确实能帮助皮肤新陈代谢，但频繁去角质会造成角质层变薄，使皮肤变得敏感。正常情况下，油性皮肤每周1-2次去角质就足够了，干性皮肤每两周一次即可。现在市面上有很多温和的去角质产品，选择时要注意不要颗粒太粗，动作也要轻柔。
贵的不一定就是好的，护肤品关键要看成分和适合度。很多平价护肤品同样含有优质成分，能达到不错的护肤。与其追求高端品牌，不如学会看成分表，找到真正适合自己的产品。比如想要美白可以选择含有烟酰胺、维生素C衍生物的产品，抗衰老可以选含视黄醇、多肽类的。
其实皮肤有很强的自我修复能力，有时候我们做得太多反而适得其反。如果你发现皮肤状态变差，不妨试试简化护肤步骤，给皮肤一个休息的机会。温水洗脸、基础保湿、严格防晒，坚持一段时间，你可能会发现皮肤状态反而变好了。
后要提醒的是，如果皮肤问题比较，比如长期痤疮、敏感等，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。记住，护肤是个循序渐进的过程，没有一蹴而就的灵丹妙药，养成良好的护肤习惯才是关键。
