分娩全过程：从临产征兆到产后护理的完整指南

很多准妈妈在孕晚期都会感到既期待又紧张，特别是初次怀孕的女性。今天我们就用通俗易懂的方式，说说分娩这件事的真实过程。

一、分娩前的身体信号

当出现这些情况时，说明宝宝可能要来了：

• 规律宫缩：从每20-30分钟一次，逐渐缩短到5-6分钟一次
• 见红：排出少量混合的黏液
• 破水：突然有大量液体不受控制地从流出

建议出现破水要立即平躺并去医院，规律宫缩达到5分钟一次时也该出发了。

二、分娩的三个阶段

1. 产程（开宫口）

这是漫长的阶段，通常需要8-12小时：

• 宫口从1指开到10指
• 初期可以在家，后期需要配合呼吸法
• 建议适当走动加速产程

2. 第二产程（胎儿娩出）

一般持续1-2小时：

• 配合医生指令用力
• 多数会出现会阴撕裂，必要时会做侧切
• 听到宝宝声啼哭就进入下一阶段

3. 第三产程（胎盘娩出）

短的阶段，约5-30分钟：

• 医生会检查胎盘是否完整排出
• 同时开始缝合伤口
• 产妇需要继续观察2小时预防大出血

三、顺产和剖腹产的区别

顺产：快，产后6小时就能下床，但产程较长

剖腹产：手术约40分钟，但需要卧床24小时，期更长

医生会根据胎位、产妇身体状况等给出建议，不要盲目选择。

四、产后24小时护理要点

1. 尽快让宝宝吸吮促进乳汁分泌
2. 及时排尿预防尿潴留
3. 观察出血量，卫生巾1-2小时更换一次
4. 顺产6小时后可进食流质食物
5. 剖腹产需要禁食6小时

五、这些情况要立即告诉医生

• 出血量突然增大（浸透每小时一张卫生巾）
• 出现剧烈头痛或视力模糊
• 体温超过38℃
• 伤口有异常红肿渗液

分娩是自然生理过程，现代医学已经能母婴。建议准妈妈们提前学习相关知识，准备好待产包，保持平和心态迎接新生命。