简介：
牙龈炎是什么？出现这些症状要当心！ 早上刷牙时发现牙刷上有血迹？吃苹果时总在果肉上留下红印子？你可能已经中了牙龈炎的招。作为口腔科常见的问题之一，牙龈炎其实就藏在我们的生活细节里，但很多人对它还存在着不少误解。 你的牙龈正在发出求救信号 健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的。当出现以下情况时
早上刷牙时发现牙刷上有血迹？吃苹果时总在果肉上留下红印子？你可能已经中了牙龈炎的招。作为口腔科常见的问题之一，牙龈炎其实就藏在我们的生活细节里，但很多人对它还存在着不少误解。
健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的。当出现以下情况时，就要提高警惕了：刷牙出血是明显的警报，很多人误以为是"上火"或"牙刷太硬"；牙龈颜色变深红或紫红，就像长时间泡水的茶叶；原本服帖的牙龈开始肿胀，像充了气的气球；更难受的是口腔异味挥之不去，即使用漱口水也只能暂时掩盖。
关于牙龈炎，民间流传着不少错误认知。有人说"洗牙会让牙缝变大"，事实是牙结石清除后暴露出本就存在的牙缝；有人认为"出血就该停止刷牙"，殊不知这会让炎症加重；还有患者觉得"不疼就不用管"，等发展到牙周炎时往往为时已晚。这些误区让很多人的牙龈问题越来越。
预防牙龈炎其实并不复杂：选择小头软毛牙刷，用"巴氏刷牙法"轻轻震颤；牙线要像"拥抱"牙齿般呈C字形滑动；含氟牙膏和抗菌漱口水可以辅助使用；控制甜食摄入频率比控制数量更重要；每半年一次的洁治就像给牙龈做体检。记住，预防永远比治疗简单。
放任牙龈炎发展会导致后果：牙龈萎缩就像水土流失，会让牙根暴露敏感；牙槽骨吸收如同地基塌陷，牙齿开始松动；炎症因子进入还可能影响全身健康。临床发现，很多中老年人的牙齿脱落，都是从年轻时忽略牙龈炎开始的。
当家庭护理无法控制症状时，需要寻求帮助。超声波洁治能清除牙结石，就像给牙齿做深度清洁；对于顽固炎症，医生可能会建议局部用药；的病例则需要龈下刮治。整个治疗过程基本，很多人治疗后都说"早该来看"。定期维护治疗是保持疗效的关键。
孕妇由于激素变化更易患妊娠期牙龈炎，建议备孕时就做好口腔检查；糖尿病患者牙龈速度较慢，需要更严格控制血糖；戴矫正器的青少年要特别注意清洁托槽周围。这些人群出现牙龈问题更应及时处理。
保护牙龈健康不需要复杂的技巧，贵在坚持正确的日常护理。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"，这可能是牙龈发出的求救信号。记住，现在花在预防上的每一分钟，都是在为将来节省治疗时间。你的牙龈健康，值得从现在开始重视。
