上海十大瑜伽馆排名公布，分享瑜伽练习好去处！

上海十大瑜伽馆排名公布，分享瑜伽练习好去处！

瑜伽作为一种古老的修身养性方式，近年来在上海越来越受欢迎。无论是想要放松身心，还是希望通过运动改善体态，瑜伽都是一个不错的选择。那么，上海有哪些值得推荐的瑜伽馆呢？今天就来分享一份上海十大瑜伽馆的名单，供大家参考。

1、上海梵音瑜伽

地址：静安区南京西路1266号恒隆广场5楼

梵音瑜伽在上海拥有多家分馆，主打传统哈他瑜伽和流瑜伽。馆内环境安静优雅，配备了的瑜伽垫和辅助器材，适合不同水平的练习者。课程设置丰富，从基础课程到高阶训练都有涵盖。

2、上海Pure Yoga

地址：黄浦区淮海中路999号环贸广场6楼

作为瑜伽品牌，Pure Yoga在师资力量和课程体系上都有明显优势。馆内设有高温瑜伽室、常温瑜伽室等多个功能区域，热瑜伽、阴瑜伽等多种课程选择。

3、上海Manduka瑜伽生活馆

地址：徐汇区衡山路880号

这家瑜伽馆以的艾扬格瑜伽见长，特别注重体式的和正位。馆内设有的墙绳系统，帮助学员更好地掌握动作要领。环境温馨舒适，适合想要深入学习瑜伽的人群。

4、上海Y+瑜伽

地址：长宁区延安西路1262号

Y+瑜伽在上海已有多年历史，课程内容丰富多样。特色的空中瑜伽课程特别受欢迎，利用吊床进行训练，能够有效缓解脊椎压力，改善体态。师资团队，能针对不同学员的需求给予指导。

5、上海一瑜伽

地址：浦东新区陆家嘴环路1288号

这家瑜伽馆以的阿斯汤加瑜伽见长，课程设置系统完整。馆内空间宽敞明亮，配备瑜伽垫和辅具。特别适合想要系统学习阿斯汤加瑜伽的练习者。

6、上海SPACE瑜伽

地址：静安区南京西路1601号

SPACE瑜伽以其独特的氛围和的课程在上海瑜伽圈颇负盛名。特色的烛光冥想课程特别受欢迎，能够帮助练习者更好地放松身心。馆内音响系统和灯光设计都经过调校，能给学员带来更好的练习体验。

7、上海Element瑜伽

地址：徐汇区肇嘉浜路1111号

Element瑜伽主打功能性训练和瑜伽，特别适合希望通过瑜伽改善身体状况的人群。馆内有的物理治疗师和瑜伽老师合作，能够针对不同身体问题定制化的练习方案。

8、上海The Yoga Barn

地址：长宁区虹桥路1号

这家瑜伽馆以巴厘岛风格装修，环境特色。课程以流瑜伽和阴瑜伽为主，注重呼吸与动作的结合。特色的颂钵疗愈课程能够帮助练习者深度放松，缓解压力。

9、上海Z&B瑜伽

地址：黄浦区马当路388号

Z&B瑜伽在上海拥有多家分馆，课程设置丰富。特色的空中瑜伽和孕妇瑜伽课程都颇受好评。馆内采用小班教学模式，老师能够照顾到每位学员的需求。

10、上海Yoga Lab

地址：静安区铜仁路299号

Yoga Lab以创意课程著称，经常推出新颖的瑜伽课程。馆内设备，配有的音响和灯光系统。特色的瑜伽轮课程能够帮助学员更好地打开身体，提高柔韧性。

以上列举的瑜伽馆各有特色，适合不同需求的练习者。选择瑜伽馆时可以根据自己的训练目标、地理位置以及课程安排综合考虑。瑜伽是一项需要长期坚持的运动，找到适合自己的练习场所很重要。初学者建议选择性强、师资力量雄厚的瑜伽馆开始练习，这样可以掌握正确的姿势和方法，避免运动损伤。