简介：
女性必看！乳腺健康常见问题解答，这些症状别忽视 近收到不少女性朋友的私信，发现很多人对乳腺健康存在误解。今天我们就来这个与每位女性息息相关的话题。不用术语，就用朴实的语言，把乳腺那些事说清楚。 疼痛别慌张，先找对原因 很多女性每个月那几天都会觉得胀痛，这其实是正常的生理现象。但如果疼痛持续超过
近收到不少女性朋友的私信，发现很多人对乳腺健康存在误解。今天我们就来这个与每位女性息息相关的话题。不用术语，就用朴实的语言，把乳腺那些事说清楚。
很多女性每个月那几天都会觉得胀痛，这其实是正常的生理现象。但如果疼痛持续超过一周，或者与周期无关，就需要引起注意了。记得去年有位32岁的女士，就是因为持续性刺痛来就诊，后确诊为乳腺增生。不过大家别怕，乳腺增生很常见，及时调理都能好转。
洗澡时无意中摸到有硬块，很多人反应就是"会不会是癌"。其实临床上80%的肿块都是良性的，比如乳腺纤维瘤、囊肿等。但一定要记住：发现肿块的时间不是上网查，而是去医院做个检查。B超、钼靶这些检查都很简单，却能给你的答案。
1. 每月结束后自查，手法要轻柔，顺时针打圈检查 2. 保持规律作息，尽量11点前入睡 3. 选择合适的内衣，不要太紧 4. 每周保持3次运动，快走、瑜伽都不错 5. 35岁后每年做一次乳腺检查
如果你发现皮肤出现橘皮样改变、乳头内陷、非哺乳期有溢液，或者腋下淋巴结肿大，一定要及时就诊。早期发现问题，治疗会好很多。就像我们医院的李医生常说："乳腺问题越早干预，得越快。"
误区一：只有年纪大的才会得乳腺疾病。错！临床上20多岁的患者也不少。 误区二：小就不容易得病。大小与患病风险无关。 误区三：乳腺增生一定会癌变。绝大多数增生都是良性的。
后想说的是，乳腺问题虽然常见，但多数都是可控可治的。与其整天提心吊胆，不如养成定期检查的好习惯。遇到问题也不要自己吓自己，及时就医才是正经事。记住：你的健康，值得你花时间关心。
如果这篇文章对你有帮助，欢迎分享给身边的女性朋友。关于乳腺健康，如果还有疑问，也可以在评论区留言，我们会请医生解答。下期我们准备"女性内分泌调理"的话题，敬请期待。
