简介：
为什么你的身体护理总是没？5个容易被忽略的关键点 每次洗完澡涂完身体乳，是不是总觉得皮肤还是干干的？花大价钱买的磨砂膏用了半年，鸡皮肤依然顽固？你可能陷入了身体护理的常见误区。今天我们来那些容易被忽视的身体护理细节，让你花出去的每一分钱都能看到实实在在的。 ：水温不是越热越好 很多
每次洗完澡涂完身体乳，是不是总觉得皮肤还是干干的？花大价钱买的磨砂膏用了半年，鸡皮肤依然顽固？你可能陷入了身体护理的常见误区。今天我们来那些容易被忽视的身体护理细节，让你花出去的每一分钱都能看到实实在在的。
很多人喜欢用很热的水洗澡，觉得这样洗得更干净。但事实上，过热的水会带走皮肤表面的天然油脂，导致皮肤屏障受损。佳的水温应该在38-40度左右，摸起来温温热热就够。特别是冬天，不要因为怕冷就把水温调得过高。
正确的做法是：先用手肘试水温，这个部位的皮肤更敏感，能判断水温是否合适。洗澡时间控制在10-15分钟，太长时间泡在水里同样会导致皮肤水分流失。
洗完澡后3分钟是涂抹身体乳的黄金时间。这时候毛孔还处于微微张开的状态，皮肤表面的水分没有完全蒸发，此时涂抹护肤品吸收好。很多人擦干身体后先去吹头发、穿衣服，等想起来涂身体乳时，佳吸收时间已经过去了。
一个小技巧：把身体乳放在浴室里，擦干身体后立即涂抹。如果担心瓶子受潮，可以用分装瓶装适量带进浴室。
我们的身体各个部位的皮肤状态差异，需要区别对待。比如手肘、膝盖这些经常摩擦的部位角质层较厚，需要更滋润的护理；背部容易出油，要选择清爽型的产品；小腿前侧容易干燥，要重点保湿。
建议准备2-3种不同质地的身体乳：轻盈乳液用于背部、胸部等部位；浓稠乳霜用于四肢；特殊护理产品用于手肘、脚跟等容易粗糙的部位。
去角质确实能让皮肤更光滑，但过度去角质会皮肤屏障。一般来说，油性皮肤每周1-2次，干性皮肤10天左右一次就足够了。观察皮肤状态很重要，如果出现泛红、刺痛，就要减少频率。
选择磨砂膏时，颗粒要细腻圆润，不要选那些棱角分明的粗颗粒。现在很多化学去角质产品也很温和，适合敏感肌使用。
大多数人只记得给脸部防晒，却忽略了身体。特别是夏天穿短袖短裤时，手臂和腿部长时间暴露在阳光下，会导致皮肤光老化，出现色斑、皱纹。选择身体防晒时，可以选喷雾型或者大容量装，用起来更方便。
补涂很关键，如果长时间在户外，每2-3小时就要补涂一次。游泳或大量出汗后也要及时补涂。冬天也不要完全放弃身体防晒，如果要在雪地，紫外线反射会更强烈。
身体护理怕三天打鱼两天晒网。皮肤的新陈代谢周期是28天左右，坚持一个月以上才能看到明显。与其买很多昂贵的产品换着用，不如选择适合自己的一两款，坚持使用。
建议把身体护理纳入每日routine，就像刷牙洗脸一样养成习惯。可以在手机设置提醒，或者把护肤品放在显眼位置，帮助自己坚持。记住，好的皮肤状态是靠日积月累的细心呵护得来的。
